आपकी सेक्स ड्राइव को बढ़ावा देने और यौन सहनशक्ति में सुधार करने के लिए 7 खाद्य पदार्थ – चेक लिस्ट | स्वास्थ्य समाचार

हमारे आधुनिक तेज़-तर्रार लेकिन गतिहीन और तनावपूर्ण जीवन में, सेक्स ड्राइव, कामेच्छा और यौन प्रदर्शन अक्सर टॉस के लिए जाते हैं, इस प्रकार हमारे अंतरंग संबंधों को प्रभावित करते हैं। जबकि किसी को बड़ी परेशानी के मामले में चिकित्सा विशेषज्ञ के पास जाने की आवश्यकता होती है, यहाँ कुछ प्राकृतिक कामोत्तेजक – खाद्य पदार्थ हैं जो यौन इच्छा को उत्तेजित करके आपके यौन जीवन को बढ़ावा दे सकते हैं। चलो देखते हैं।

यौन उत्तेजक: कामेच्छा में सुधार के लिए भोजन

उन खाद्य पदार्थों की सूची देखें जो आपके यौन जीवन को बढ़ावा दे सकते हैं:

अखरोट

ओमेगा-3 और जिंक से भरपूर, अखरोट आपकी कामेच्छा में सुधार के लिए उत्कृष्ट हैं। अखरोट शुक्राणु की गुणवत्ता और जीवन शक्ति को बढ़ाकर प्रजनन क्षमता में सुधार करने के लिए भी जाना जाता है।

सेब

“निषिद्ध” फल डॉक्टरों को दूर रख सकता है, लेकिन अगर अध्ययनों पर विश्वास किया जाए तो यह निश्चित रूप से आपके भागीदारों को आकर्षित करेगा! सेब में फ्लोरिडज़िन होता है, एक अणु जो एस्ट्राडियोल के समान होता है, प्रमुख महिला सेक्स हार्मोन। 2014 में किए गए एक अध्ययन के अनुसार, नियमित रूप से रोजाना सेब खाने और युवा महिलाओं में बेहतर कामुकता के बीच एक संभावित संबंध है। यह लोगों की यौन सहनशक्ति को बेहतर बनाने में भी मदद कर सकता है।

चॉकलेट

सदियों से चॉकलेट को कामोत्तेजक माना जाता रहा है। अध्ययनों से पता चलता है कि चॉकलेट सेरोटोनिन जैसे रसायनों के उत्पादन में मदद कर सकता है, जो मूड-लिफ्टिंग और कामोत्तेजक प्रभाव डाल सकते हैं। तो बड़ा यौन सुख पाने के लिए चॉकलेट का वह टुकड़ा लें। डार्क चॉकलेट के लिए जाओ।

कस्तूरी

सैकड़ों वर्षों से, कस्तूरी को कामोत्तेजक माना जाता रहा है। सीप जिंक से भरपूर होते हैं, जो पुरुष यौन क्रिया और प्रजनन क्षमता के लिए महत्वपूर्ण है। यह ओमेगा -3 एस में उच्च है जो रक्त प्रवाह में सुधार करता है और स्तंभन दोष को रोक सकता है। जबकि कामेच्छा पर प्रत्यक्ष प्रभाव सिद्ध नहीं हुआ है, इस व्यंजन में शामिल यौगिक यौन प्रदर्शन में सुधार कर सकते हैं।

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स्ट्रॉबेरीज

स्ट्रॉबेरी के बीज जिंक से भरपूर होते हैं और जिंक पुरुषों और महिलाओं दोनों में अच्छे सेक्स के लिए विशेष रूप से आवश्यक है। इसके अलावा, स्ट्रॉबेरी में विटामिन सी की मात्रा अधिक होती है जो कामेच्छा बढ़ाने पर भी सकारात्मक प्रभाव डाल सकती है।

तरबूज

गर्मियों का यह फल कामेच्छा के लिए भी बहुत अच्छा होता है। साइट्रूलाइन से भरपूर, एक एमिनो एसिड जो रक्त वाहिकाओं को सहायता करता है, जिससे बेहतर इरेक्शन होता है, तरबूज को पुरुषों के यौन स्वास्थ्य के लिए विशेष रूप से अच्छा माना जाता है।

केसर

यह एक और यौगिक है जो प्राचीन काल से एक प्राकृतिक कामोद्दीपक के रूप में रहा है। यह आपकी सेक्स ड्राइव और बिस्तर में प्रदर्शन में सुधार कर सकता है।

(अस्वीकरण: लेख सामान्य जानकारी पर आधारित है और किसी चिकित्सा विशेषज्ञ की सलाह का विकल्प नहीं है। ज़ी न्यूज़ इसकी पुष्टि नहीं करता है।)