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पाइल्स से हैं परेशान? बचने के लिए 5 सबसे खराब भोजन; आपको क्या खाना चाहिए इसकी चेक लिस्ट | स्वास्थ्य समाचार

पाइल्स (बवासीर) लोगों को दयनीय बना सकता है और इसके साथ दर्दनाक और अक्सर खूनी मल होता है। वे गुदा क्षेत्र में और उसके आसपास ऊतक के सूजन और सूजे हुए संग्रह के परिणाम हैं। कुछ दिनों में दर्द दूसरों की तुलना में अधिक होता है। बवासीर से निपटने में आहार बहुत महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।

बवासीर है? बचने के लिए 5 भोजन

परिष्कृत अनाज

कम फाइबर वाले खाद्य पदार्थ कब्ज (और इसलिए बवासीर) पैदा कर सकते हैं या बदतर बना सकते हैं, इसलिए यह सीमित करना सबसे अच्छा है कि आप उन्हें कितना खाते हैं। इसलिए रिफाइंड अनाज जैसे सफेद चावल, सफेद ब्रेड, और दुकान से खरीदे गए केक में फाइबर कम होता है और होना भी चाहिए

दुग्ध उत्पाद

बवासीर से पीड़ित लोगों के लिए डेयरी अच्छा नहीं है क्योंकि इससे कब्ज, सूजन और गैस हो सकती है। दूध, पनीर, दही – अपने दैनिक डेयरी खपत पर नज़र रखें।

प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ

अगर आपको बवासीर है तो प्रोसेस्ड फूड से तुरंत परहेज करें। फास्ट फूड खाने का प्रलोभन अधिक हो सकता है, लेकिन यदि आप पहले से ही कब्ज या बवासीर से पीड़ित हैं तो नमक की भारी मात्रा उन्हें खराब विकल्प बनाती है।

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आयरन की गोलियां और अन्य दवाएं

आयरन एक ज्ञात कब्ज़ पूरक है और बवासीर को बढ़ा सकता है। इसी तरह, कई अन्य रोजमर्रा की दवाएं – जिनमें खांसी और जुकाम के लिए भी शामिल हैं – में ऐसे तत्व शामिल हो सकते हैं जो बवासीर को बदतर बना सकते हैं। अपने चिकित्सक से परामर्श करें और उन्हें उन दवाओं के बारे में बताएं जो आप रोजाना ले रहे हैं और जब तक आप ठीक नहीं हो जाते तब तक विकल्पों का चयन करने का प्रयास करें।

कच्चे फल

फल स्वास्थ्य के लिए अच्छे होते हैं लेकिन सुनिश्चित करें कि वे पके हों। दिन के बीच में पके फल खाएं लेकिन जब कच्चे फलों की बात आती है, जैसे कच्चे केले, दूर रहें! उनमें कुछ कब्ज़ या जलन पैदा करने वाले यौगिक होते हैं जो बवासीर को बदतर बना सकते हैं।

यहाँ उन खाद्य पदार्थों की सूची दी गई है जो बवासीर के लिए अच्छे हैं:

  • दाल और फलियां
  • ब्रोकोली और अन्य cruciferous सब्जियां
  • जड़ वाली सब्जियां जैसे गाजर और आलू
  • बेल मिर्च
  • सेब
  • खीरे

(अस्वीकरण: लेख सामान्य जानकारी पर आधारित है और किसी चिकित्सा विशेषज्ञ की सलाह का विकल्प नहीं है। ज़ी न्यूज़ इसकी पुष्टि नहीं करता है।)




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